キレイ塾

ミッション

10年後のあなたは、どうありたいですか？
年齢を重ねても、輝いていたい！
健康で、穏やかで、キレイでいたいと、私は思います。

キレイ塾は女性がいつまでも輝き続けるための塾です。
あなたにとって「キレイ」とはなにかしら？
造形的だけではなく、時を経てもさびない、内面からあふれでる輝き、
その輝をまとうことが「キレイ」ということと思います。
その輝きのために必要なことが何か、問い続けた答えが
「キレイ塾」にあります。

未来のあなたに、今、してあげられること、
ご一緒に探してみましょう！

「未来のあなたの健康とキレイは今のあなたがつくる！」
それをサポートするのがキレイ塾のミッションです。

美★姿勢＆ウォーキング講座

概要

キレイな姿勢とウォーキングと、しなやかで健やかな体作りを目指します。

「加齢のサインはどこから？」よくこんな質問をいただきます。
まず、「姿勢の崩れ」から始まります。
「姿勢」が崩れると、「正しい歩き方」ができなくなります。
「歩き方」は健康のバロメーターです。

姿勢が崩れることにより、
呼吸が浅くなり、新陳代謝が落ち、体重増加、体脂肪増加、姿勢をキープする筋肉を使わなくなるため、内臓が下垂します。

悪い姿勢で歩くことにより、
腰痛、膝痛、足の変形、ウオノメ・タコなど、見た目が老けて見えるだけではなく、健康にも支障をきたします。

長年のウォーキングの指導経験から、
「正しいな歩き方」をするためには、「体幹がしっかりしていること」が必須条件で、
そのためには土台である足、足指が正しい働きをして、体の中心である骨盤底に力が入れられることが大切です。

そして、骨や筋肉などを正しい位置に支える筋力も必要です。
つまり、様々な体の部位が正しく動かなければならないのです。

子供のころはちゃんとできたこと！
いつの間にか忘れてしまった身体の正しい動かし方、思い出してみませんか？

その必要な身体の機能を正しく理解して、ご自身の身体の本来の動き方を取り戻せるようにし、
正しい姿勢と歩き方を手に入れます。

私が実際にご指導いただいている3人のスペシャリストの先生方にご協力いただき、
彼らと作り上げたカリキュラムは、短時間であなたのボディに見違える変化をもたらすことでしょう。

あなたの未来のキレイと健康をつくるのは、今のあなたです。
少人数制ですので、きめ細かな指導を受けられ、しっかりとした結果を期待できます。

レッスン料

レッスンには以下のものが含まれます。

初回参加の方
◆少人数制レッスン 60～90分/回（全10回）
◆毎レッスン後、サポートメール送付
◆5本指サポート機能ソックスプレゼント
Total料金：200,000円+消費税

リピーターの方
◆少人数制レッスン 60～90分/回（全10回）
Total料金：120,000円+消費税

お問い合わせ先
(有)オフィスウサミ　mail：kireijyukusupport★office-usami.co.jp
※アドレスをコピーし、★を@に変えてください。

レッスン会場

【MTX ACADEMY】
住所：東京都千代田区六番町1-7
地図を見る

TeacherS

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