ミッション
10年後のあなたは、どうありたいですか?
年齢を重ねても、輝いていたい!
健康で、穏やかで、キレイでいたいと、私は思います。
キレイ塾は女性がいつまでも輝き続けるための塾です。
あなたにとって「キレイ」とはなにかしら?
造形的だけではなく、時を経てもさびない、内面からあふれでる輝き、
その輝をまとうことが「キレイ」ということと思います。
その輝きのために必要なことが何か、問い続けた答えが
「キレイ塾」にあります。
未来のあなたに、今、してあげられること、
ご一緒に探してみましょう!
「未来のあなたの健康とキレイは今のあなたがつくる!」
それをサポートするのがキレイ塾のミッションです。
美★姿勢&ウォーキング講座
概要
キレイな姿勢とウォーキングと、しなやかで健やかな体作りを目指します。
「加齢のサインはどこから?」よくこんな質問をいただきます。
まず、「姿勢の崩れ」から始まります。
「姿勢」が崩れると、「正しい歩き方」ができなくなります。
「歩き方」は健康のバロメーターです。
姿勢が崩れることにより、
呼吸が浅くなり、新陳代謝が落ち、体重増加、体脂肪増加、姿勢をキープする筋肉を使わなくなるため、内臓が下垂します。
悪い姿勢で歩くことにより、
腰痛、膝痛、足の変形、ウオノメ・タコなど、見た目が老けて見えるだけではなく、健康にも支障をきたします。
長年のウォーキングの指導経験から、
「正しいな歩き方」をするためには、「体幹がしっかりしていること」が必須条件で、
そのためには土台である足、足指が正しい働きをして、体の中心である骨盤底に力が入れられることが大切です。
そして、骨や筋肉などを正しい位置に支える筋力も必要です。
つまり、様々な体の部位が正しく動かなければならないのです。
子供のころはちゃんとできたこと!
いつの間にか忘れてしまった身体の正しい動かし方、思い出してみませんか?
その必要な身体の機能を正しく理解して、ご自身の身体の本来の動き方を取り戻せるようにし、
正しい姿勢と歩き方を手に入れます。
私が実際にご指導いただいている3人のスペシャリストの先生方にご協力いただき、
彼らと作り上げたカリキュラムは、短時間であなたのボディに見違える変化をもたらすことでしょう。
あなたの未来のキレイと健康をつくるのは、今のあなたです。
少人数制ですので、きめ細かな指導を受けられ、しっかりとした結果を期待できます。
レッスン料
レッスンには以下のものが含まれます。
初回参加の方
◆少人数制レッスン 60~90分/回(全10回)
◆毎レッスン後、サポートメール送付
◆5本指サポート機能ソックスプレゼント
Total料金:200,000円+消費税
リピーターの方
◆少人数制レッスン 60~90分/回(全10回)
Total料金:120,000円+消費税
お問い合わせ先
(有)オフィスウサミ mail:kireijyukusupport★office-usami.co.jp
※アドレスをコピーし、★を@に変えてください。
レッスン会場
【MTX ACADEMY】
住所:東京都千代田区六番町1-7
地図を見る
TeacherS
![](https://nekomiya-k-design.com/usami/wp-content/uploads/2023/07/usami_2023.png)
宇佐美 恵子
Keiko Usami
エイジングスタイル コンシェルジュ
メッセージ
「日本の女性をいつまでも若く美しく健やかに!」
それをサポートさせていただくことがミッション。
![](https://nekomiya-k-design.com/usami/wp-content/uploads/2023/07/tanabe_2023.png)
田邊 大吾
Daigo Tanabe
カリフォルニア州立大学ロングビーチ校 運動科学科卒業
東京衛生専門学校東洋医療総合学科卒業
トレーニングコーチ・鍼灸あん摩マッサージ指圧師
メッセージ
カラダの癖リカバリー職人。
あなたから失われた本来の自然な動きを取り戻し身体を整えることがミッション。
![](https://nekomiya-k-design.com/usami/wp-content/uploads/2023/07/taguchi_2023.png)
田口 直人
Naoto Taguchi
整体院 TAGU 姿勢改善フットケアセンター 代表
メッセージ
カラダの基礎工事請負人。
フットケアから姿勢を正すのが、ミッション。
![](https://nekomiya-k-design.com/usami/wp-content/uploads/2023/07/shibata_2023.png)
柴田 有紀子
Yukiko Shibata
女性の体と心の健康を創造するボディクリエーター
メッセージ
アラフィフアラカン女性の健幸サポーター。
体幹を知り骨盤をしなやかに、骨盤底筋を鍛えて正しい姿勢へ導くことがミッション。